Faites parler votre inconscient, laissez-le se transporter dans le monde imaginaire de la peinture ou du dessin, pour régler vos conflits intérieurs, pour mieux découvrir votre personnalité et pour vous épanouir pleinement. Sortez de l’ombre et faites émerger vos couleurs. Il est parfois plus facile de s’exprimer avec la peinture et les couleurs qu’avec les mots. De plus il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances en art ou d’être doué pour le dessin afin d’accéder aux bienfaits de cette thérapie.

L’hypno-action-painting consiste à produire une série de peinture (dessin) abstraite ou semi-abstraite sous hypnose. Cette technique élaborée (depuis 1998) par Edith Hétu, peut être utilisée pour traiter différentes problématiques et peut aussi être utilisée comme outil
de connaissance de soi :

  1. Blocage
  2. Catharsis
  3. Conflit intérieur
  4. Dépression
  5. Deuil/Rupture
  6. Épanouissement personnelle
  7. Exutoire
  8. Interprétation de vos rêves
  9. Stress
  10. Trouble psychosomatique